ПРОАКТИВНОСТЬ и СВОБОДА ВЫБОРА
«Между стимулом и нашей реакцией на него всегда есть время. За это время мы выбираем, как реагировать. И именно здесь лежит наша свобода». (с) Виктор Франкл
Виктор Фракл - австрийский психолог еврейского происхождения, чьи воззрения подверглись жесткой проверке в 4-х немецких концлагерях. Он впервые ввёл понятие проактивность, которое сейчас используется многими психологами.
Быть проактивным значит осознавать свои глубинные ценности и цели, и действовать в соответствии с ними, не взирая на внешние обстоятельства. Проактивная личность способна подчинять импульсивную реакцию своим жизненным принципам и делать осознанный выбор. Такой человек берёт ответственность за свою жизнь и не ищет причины происходящего вовне, перекладывая ее на окружающих людей и внешние события.
Это не значит, что на таких людей не воздействуют внешние социальные или физические факторы, но их реакция осознанная, и они не объясняют своё поведение чем-то внешним не подвластным их контролю.
Реактивная личность, напротив, реагирует импульсивно и строит свою эмоциональную жизнь, основываясь на поведении окружающих и внешних факторах, позволяя этому управлять собой.
Существует иллюзия, что внешние обстоятельства заставляют нас чувствовать плохо. На самом деле страдания доставляют нам наши мысли о том или ином событии. То, как мы реагируем на стимул, определяет наше эмоциональное состояние. Когда мы реагируем осознанно, мы становимся более свободными и, как следствие, более счастливыми.
А вы реактивны или проактивны?
#психологольгасмолева #коуч #коучинг #блогопсихологии #психологонлайн #психология #проактивность #свободавыбора #осознанность #личностныйрост #духовныйрост
