Люди должны быть…
Добрыми, щедрыми, интересными, разносторонними, принимающими меня такой, какая я есть, жизнерадостными, в хорошем настроении, чистоплотными, надёжными, разделять мои интересы, внимательно меня слушать, интересоваться моей жизнью, успешными.
Всё это я написала сегодня в своей тетради, выполняя домашнее задание по теме инструкций к окружающим людям и миру.
Честно признаться, уже после первой тройки характеристик, я начала осознавать абсурдность этих ожиданий, и чем больше инструкций к людям я писала, тем смешнее мне становилось.
Только выписав весь список на бумагу, до меня наконец дошло, как глупо было верить в то, что люди будут соответствовать моим ожиданиям.
Опишите подробно все инструкции, какими должны быть окружающие, и задайте себе следующие вопросы:
•Соответствуют ли люди инструкциям из вашей головы?
•Правда ли то, что люди должны быть такими, какими вы их себе придумали? А что говорит об этом реальная жизнь?
•Какие вы мысли вы думаете, как вы себя чувствуете, когда ожидания не соответствуют реальности?
•Как бы вы себя ощущали, и как бы вы действовали, если бы у вас в голове не было этих инструкций и вы бы не сопротивлялись реальности?
#коуч #коучинг #психолог #психологонлайн #психология #ожидания
