Статья рассказывает о том, какие действия и занятия могут дать нам энергию для личностного роста, а также о том, что забирает нашу энергию. В конце статьи подчеркивается важность правильного питания и отказа от вредных привычек для поддержания энергии.
# Энергия
Когда мы тревожимся, мы затрачиваем огромное количество энергии на бесконечное фоновое эмоциональное и телесное напряжение, боевую готовность к вымышленным опасностям и внутреннюю борьбу. Чтобы сохранить жизненную силу, нужно перестать кормить тревожные мысли своим вниманием и сопротивлением.