Автор рассказывает о своем опыте изучения психологии и переходе в коучинг. Она объясняет, что психология, в основном, обращается в прошлое, чтобы понять настоящее, но это недостаточно для личностного роста. Коучинг же помогает сосредоточиться на настоящем и будущем, на поиске решений и достижении целей.
# Психология
Мы часто додумываем в жизни и искажаем восприятие себя и других. Но если научиться отделять реальные факты от вымышленных историй, можно избежать многих конфликтов и огорчений. Стать осознанным и перестать рисовать страшные картинки в голове - путь к счастливой жизни.
Статья о проактивности и свободе выбора, основанная на идеях австрийского психолога Виктора Франкла. Описывается, что значит быть проактивным и как это помогает человеку осознавать свои ценности и цели, принимать ответственность за свою жизнь и не перекладывать ее на внешние обстоятельства. Внешние факторы могут воздействовать на проактивного человека, но его реакция всегда осознанная и не объясняется чем-то внешним.
Ольга Смолева рассказывает о своей жизни, образовании и опыте борьбы с Обсессивно-компульсивным расстройством. Она является дипломированным психологом и сейчас обучается экспоненциальному коучингу у Михаила Саидова.
Когда мы тревожимся, мы затрачиваем огромное количество энергии на бесконечное фоновое эмоциональное и телесное напряжение, боевую готовность к вымышленным опасностям и внутреннюю борьбу. Чтобы сохранить жизненную силу, нужно перестать кормить тревожные мысли своим вниманием и сопротивлением.